Je vous propose d’intervenir par demi-journée ou journée, avec des créneaux de 30 à 45 minutes (en fonction de vos souhaits).
Ces créneaux seront mis à disposition de vos collaborateurs ayant sollicité un rendez-vous, ou pour des ateliers de 6 à 8 personnes.
Bon nombre de salariés n’ont pas une bonne hygiène de vie, que ce soit par manque de temps ou par manque de connaissance, ou simplement parce que ce n’est pas leur priorité. Toutefois, une alimentation adaptée à la personne, mais aussi une bonne hygiène de vie permet de renforcer la santé globale de vos collaborateurs et leurs performances au travail.
En tant qu’employeur, vous pouvez participer au bien-être de vos collaborateurs.
L’hygiène de vie et le bien-être s’articulent autour d’une alimentation saine et variée, d’un sommeil réparateur, et d’habitudes quotidiennes à mettre en oeuvre.
Quelques exemples d'ateliers pour 6 à 8 personnes (30 min)
L'assiette idéale
Pour être en forme physiquement et mentalement durant sa journée de travail mais aussi pour éviter les “coups de pompe”
Relaxation cohérence cardiaque
Apprendre à gérer son stress, s’apaiser en 5 min avec une technique de respiration simple et efficace
Aromathérapie : les huiles essentielles pour se détendre
Découvrir les huiles essentielles qui apaisent, calment le corps et l’esprit ainsi que les bonnes pratiques d'utlisation
Les techniques manuelles (de 20 à 45 min)
Massage assis Amma
Particulièrement bien adapté aux différentes contraintes de l'entreprise, ce massage est court et se pratique habillé. Le collaborateur bénéficie d'un sentiment de bien-être, de relâchement des tensions musculaires et de relaxation. Une déconnexion de 20 minutes dans sa journée de travail !
Réflexologie plantaire chinoise
La réflexologie plantaire est une technique naturelle et manuelle, ancestrale, qui stimule les facultés d’auto-régulation du corps qui agit sur le bien-être, la relaxation et l'équilibre énergétique. Le pied est une représentation miniaturisée du corps humain. La durée est de 45 minutes environ
Rendez-vous individuel privilégié (30 min)
Il s’agit d’un échange avec le collaborateur afin de lui proposer des conseils personnalisés et adaptés sur des thématiques définies en amont, telles que l’alimentation, la gestion du stress, le sommeil, les problèmes féminins, les problèmes digestifs, la préparation du système immunitaire pour la saison hivernale…
Cet échange aura lieu dans une pièce mise à disposition par l’entreprise afin d’assurer la confidentialité du rendez-vous et de permettre au collaborateur de parler librement.
Je suis à votre disposition pour échanger sur vos besoins et les solutions que vous souhaitez mettre en place au sein de votre entreprise pour le bien-être de vos collaborateurs.
Je vous transmettrai un devis personnalisé en fonction des différents points évoqués.
Les conseils prodigués sont personnalisés pour répondre à vos besoins, et ne peuvent s’appliquer à autrui. Ils visent à améliorer votre hygiène de vie sans démarche de diagnostic ou de soins.
La naturopathie est une pratique non conventionnelle, qui n’intervient en aucun cas en remplacement de la médecine conventionnelle. Le naturopathe n’est pas un professionnel médical et ne se revendique ni comme tel, ni comme une alternative. Les conseils ne modifient pas une prescription médicale en cours, et ne dispense pas d’un suivi par votre médecin traitant.
La Sécurité Sociale, ne rembourse pas les rendez-vous de naturopathie, toutefois, certaines mutuelles proposent des prises en charge sur présentation de facture.